спортивные занятия дневника

-: зарядка - 5 мин, одевание - 60 мин, приготовление еды - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, чтение - 60 мин, письмо - 20 мин, уборка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, сидение на диване - 100 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, современные танцы - 60 мин Для начала важно принять как факт то, что постоянно избегать «плохих» гормонов и получать только «хорошие» не получится.

« вернуться в дневник