спортивные занятия дневника

-: танец живота - 5 мин, современные танцы - 5 мин, сидение на диване - 60 мин если бегать, заниматься в тренажерном зале или таскать гири нет желания, стоит поискать то, что вызывает радость. Существует масса других способов дать телу нагрузку. Например, покататься на лыжах или коньках, поплавать, потанцевать, отправиться на длительную прогулку. То есть, надо найти то, что будет приносить удовольствие.

« вернуться в дневник