спортивные занятия дневника

-: зарядка - 5 мин, нахождение в положении сидя - 5 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, уборка - 5 мин, прогулка быстрый темп - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 5 мин, сидение на диване - 5 мин, чтение - 5 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин очень простой и при этом беспроигрышный вариант.

« вернуться в дневник