| ||||||
| ||||||
|
спортивные занятия дневника
утро: зарядка - 15 мин, вечер: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин
больше двигаться |
|
| ||||||
| ||||||
|
утро: зарядка - 15 мин, вечер: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин
больше двигаться |
|