| ||||||
| ||||||
|
спортивные занятия дневника
-: кардио - 60 мин, нахождение в положении сидя - 100 мин, одевание - 15 мин, уход за ребенком - 60 мин, чтение - 90 мин, набор текста на компьютере - 90 мин, уборка - 15 мин, сидение на диване - 15 мин, танцы быстрые - 5 мин, прогулка медленный темп - 150 мин
не просто выйти из зоны комфорта |
|