спортивные занятия дневника

-: гимнастика (активная) - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, сидение на диване - 30 мин Когда у вас по плану много дел, которые вам выполнять неохота и не нравится, надо включить в расписание что то другое, что вам приносит удовольствие.

« вернуться в дневник