-: гимнастика (активная) - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, чтение - 30 мин, сидение на диване - 30 мин
Ароматерапия
Способ. Во время приготовления пищи аппетит притупляется или пропадает вовсе. Это происходит из-за того, что запах обманывает наш мозг и посылает сигналы насыщения. Ароматерапевты советуют во время диеты вдыхать запах яблок, мяты или ванилина.
Результат. От насыщенного запаха ароматических масел аппетит действительно пропадает, но ненадолго. Через полчаса кушать хочется с новой силой.
Вывод. Работает, но недолго.
|
вход
