спортивные занятия дневника

-: гимнастика (активная) - 20 мин, спортивная ходьба - 5 мин, сидение на диване - 60 мин, зарядка - 10 мин, набор текста на компьютере - 75 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 125 мин, письмо - 15 мин, чтение - 100 мин Мы знаем, насколько полезна физическая активность - зарядка, хождение пешком, плавание и так далее. Кроме положительного эмоционального настроя физическая активность ведет к улучшению кровотока, и соответственно всех обменных процессов.

« вернуться в дневник