| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
-: прыжки - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, чтение - 20 мин, сидение на диване - 20 мин
есть как можно чаще – 4-6 раз в день, но маленькими порциями. |
|
|
| ||||||
| ||||||
|
|
-: прыжки - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, чтение - 20 мин, сидение на диване - 20 мин
есть как можно чаще – 4-6 раз в день, но маленькими порциями. |
|
|