спортивные занятия дневника

-: пилатес, йога - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, нахождение в положении сидя - 5 мин, сидение на диване - 10 мин, уборка - 5 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 5 мин, чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, набор текста на компьютере - 5 мин Приятного аппетита!

« вернуться в дневник