спортивные занятия дневника

-: прыжки - 5 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, чтение - 140 мин, уборка - 80 мин, набор текста на компьютере - 140 мин, одевание - 5 мин, ручная стирка - 5 мин, сидение на диване - 180 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Важно, чтобы вы постоянно, каждый день, искренне принимали ответственность за свои действия.

« вернуться в дневник