| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
-: зарядка - 55 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 150 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 15 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 55 мин
Из жидкости - два литра воды на день. Чай и кофе. |
|
|