спортивные занятия дневника

-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, плавание медленное - 5 мин Лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами, а вот к птице также подходят фрукты, ягоды и молочные продукты. С крупами также можно. Мясо нужно отваривать или тушить, запекать. Яйца – жарить без масла, варить, делать пашот.

« вернуться в дневник