спортивные занятия дневника

-: массажист (кто делает) - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности

« вернуться в дневник