| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
-: тай-бо - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 240 мин, пилатес, йога - 30 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 30 мин, уборка - 60 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, чтение - 30 мин
Для начала хватает всего 30 минут в день. |
|
|