спортивные занятия дневника

-: прыжки - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, уборка - 20 мин, чтение - 20 мин, сидение на диване - 20 мин, гимнастика (активная) - 5 мин Сделайте упражнения для разогрева кистей По очереди выполните следующие упражнения для разминки по 10 раз: • сгибание и разгибание; • вращение; • растяжка со сложенными ладонями; • вращение с пальцами в замке; • сжатие пальцев; • растяжка внутренней и внешней сторон.

« вернуться в дневник