спортивные занятия дневника

Сахара – это общее название простых углеводов. Попадая в организм, они быстро расщепляются, всасываются и используются организмом. Пища, содержащая большое количество глюкозы имеет высокий гликемический индекс. Гликемический индекс (ГИ) – это ключевое понятие, которое определяет, как быстро поднимется уровень сахара в крови и основная характеристика сладких продуктов.

« вернуться в дневник