спортивные занятия дневника

-: набор текста на компьютере - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 5 мин Комбинированный разгрузочный день (китайский разгрузочный день) Завтрак – 100 г сыра, черный кофе с кусочком сахара. Обед – 2 яйца всмятку, черный кофе с кусочком сахара. Ужин – 200 г творога.

« вернуться в дневник