спортивные занятия дневника

-: стэп-аэробика - 5 мин, одевание - 30 мин, приготовление еды - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, танцы быстрые - 20 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, сидение на диване - 60 мин, спортивная ходьба - 5 мин, нахождение в положении стоя - 150 мин последний приём пищи у вас должен быть за 3-4 часа до сна.

« вернуться в дневник