-: кардио - 5 мин, современные танцы - 5 мин, сидение на диване - 180 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 30 мин, уход за ребенком - 55 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин
Читайте этикетки на продуктах
Исследователи провели эксперимент, во время которого предложили участникам коктейль. При этом одной группе сказали, что калорийность напитка — 620 ккал, а второй — 140 ккал. И те, и другие выпили по стакану, и у них взяли анализ крови на гормон голода грелин. Затем учёные дали прочитать этикетки с реальной калорийностью (380 ккал), а через 60–90 минут участники повторили процедуру. Оказалось, уровень грелина менялся в зависимости от осознания человеком большей или меньшей калорийности продукта.
|
вход
