спортивные занятия дневника

-: пилатес, йога - 60 мин, спортивная ходьба - 5 мин, сидение на диване - 500 мин, одевание - 60 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, прогулка медленный темп - 36 мин Сложите губы как для поцелуя, вытяните «трубочкой» и отведите в правую сторону. Затем вправо поверните и шею. Досчитайте до 5 и вернитесь в исходное положение. То же самое сделайте и на левую сторону. Повторите 10 раз на каждую сторону.

« вернуться в дневник