спортивные занятия дневника

-: прогулка быстрый темп - 25 мин Ходьба — доступный и безопасный способ похудения. Этот вид аэробной нагрузки помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, привести мышцы в тонус и повысить гибкость.

« вернуться в дневник