| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
-: пилатес, йога - 5 мин, растяжка - 5 мин, чтение - 30 мин, сидение на диване - 30 мин
Хорошей практикой является употребление достаточного количества воды в течение дня, чтобы организм не испытывал недостатка жидкости. |
|
|