спортивные занятия дневника

-: зарядка - 33 мин Уборка квартиры подразумевает такие действия как мытье посуды, окон, удаление пятен и загрязнений с поверхности пола, стен, потолков, полировку мебели, уход за сантехникой, внутренними и внешними поверхностями бытовой техники. Выполнив последовательно все эти действия, вы нагрузите бицепсы (сгибатели руки), трицепсы (разгибатели руки) и мышцы предплечья (мышца расположена от запястья до сгиба руки).

« вернуться в дневник