спортивные занятия дневника

-: прогулка быстрый темп - 20 мин Прогулка Упражнение «вакуум» для живота: 3 минуты в день для узкой талии Регулярное выполнение упражнения «вакуум» в сочетании с дефицитом калорий избавит вас от лишних сантиметров на животе. Оно требует определённых навыков и концентрации, но хорошо укрепляет поперечную мышцу, которая поддерживает внутренние органы. Благодаря этому живот визуально становится более плоским.

« вернуться в дневник