спортивные занятия дневника

-: прогулка быстрый темп - 30 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 10 мин, уборка - 30 мин, письмо - 30 мин, набор текста на компьютере - 90 мин, сидение на диване - 60 мин, современные танцы - 5 мин, стэп тренажер - 5 мин, прогулка медленный темп - 20 мин больше времени проводить на воздухе и вести подвижный образ жизни.

« вернуться в дневник