спортивные занятия дневника

-: гимнастика (активная) - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, силовые тренировки - 15 мин, кардио - 25 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, уборка - 100 мин, одевание - 60 мин, ручная стирка - 5 мин, сидение на диване - 250 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 180 мин отличное начало дня

« вернуться в дневник