спортивные занятия дневника

-: бег - 5 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 360 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 115 мин, ручная стирка - 5 мин, сидение на диване - 150 мин, спортивная ходьба - 5 мин, приготовление еды - 165 мин Вечером постарайтесь хорошенько отдохнуть, примите перед сном теплую ванну для снятия напряжения.

« вернуться в дневник