спортивные занятия дневника

-: гимнастика (активная) - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, сидение на диване - 150 мин, прогулка медленный темп - 240 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, письмо - 30 мин Правильное похудение должно проходить естественно и приятно, без волевых усилий и запретов.

« вернуться в дневник