| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
-: гимнастика (активная) - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, сидение на диване - 120 мин
Поэтому принцип Миримановой – начинать с малого, вводя любые ограничения постепенно, и ни в коем случае не запрещать себе любимых продуктов совсем. |
|
|