| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
-: прыжки - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, сидение на диване - 85 мин, мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, уборка - 25 мин
Вместо утреннего умывания: рекомендуется протирать и слегка массировать кожу кусочками льда. |
|
|