спортивные занятия дневника

-: растяжка - 5 мин, нахождение в положении сидя - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 5 мин, одевание - 5 мин, чтение - 5 мин, сидение на диване - 5 мин, уборка - 5 мин, письмо - 5 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, массажист (кто делает) - 5 мин Попробуйте выпить стакан воды, прежде чем принимать обезболивающее! Кстати, вода может помочь и при менструальных болях. Питьевая вода, тёплая или горячая, помогает расслабить ткани матки, уменьшая спазм.

« вернуться в дневник