спортивные занятия дневника

-: пилатес, йога - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 15 мин, уборка - 60 мин, приготовление еды - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, нахождение в положении сидя - 45 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, кардио - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, письмо - 30 мин, набор текста на компьютере - 90 мин, сидение на диване - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин Наслаждаемся

« вернуться в дневник