спортивные занятия дневника

утро: зарядка - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, прогулка медленный темп - 80 мин Утром выполняю несложные упражнения, нагружая мышцы рук.ног, спины и шеи. Выполняю домашнюю работу, которая также помогает сжигать калории. Прогулка , как минимум часовая.

« вернуться в дневник