| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
утро: зарядка - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, день: прогулка медленный темп - 70 мин
Утром выполняю простые упражнения, нагружаю мышцы рук , ног, спины и шеи. Выполняю по дому домашнюю работу. Прогулка , примерно часовая. |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|