спортивные занятия дневника

утро: зарядка - 15 мин, уборка - 25 мин, день: прогулка медленный темп - 55 мин Выполняю не сложные простые упражнения. Нагружаю мышцы рук, ног. спины и шеи. Домашняя работа помогает сжигать дополнительно жиры. Прогулка медленная , примерно на час.

« вернуться в дневник