спортивные занятия дневника

-: пилатес, йога - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 550 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, письмо - 20 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, уборка - 60 мин Старайтесь каждый день вставать в одно и то же время.

« вернуться в дневник