спортивные занятия дневника

день: прогулка медленный темп - 60 мин Выполняю несложные , простые упражнения. Нагружаю мышцы ног, рук, спины и шеи. Сегодня прошла уже 9000 шагов. Но я знаю, что будет ещё прогулка. А это значит и шаги добавятся.

« вернуться в дневник