спортивные занятия дневника

утро: хождение по магазинам - 420 мин, силовые тренировки - 42 мин Ходьба. Все эти упражнения буду делать до полуночи с 23:00 Пресс. Махи ногами. Эти можно и днём размяться, поделать. Упражнения для спины, ног, ягодиц

« вернуться в дневник