| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 30 мин
Чтобы избежать тоски и депрессивных мыслей, больше времени стоит проводить с друзьями и близкими и не оставаться в одиночестве, особенно в начале месяца. |
|
|