спортивные занятия дневника

утро: зарядка - 15 мин Утренняя зарядка потому так и названа, она должна заряжать Вас энергией, позитивными мыслями, здоровьем и хорошим самочувствием. Утренняя зарядка не должна сводиться к механическому выполнению определенных упражнений. Основу утренней зарядки должны составлять хорошие, добрые мысли, улыбка, счастье от выполнения приятных и удобных упражнений.

« вернуться в дневник