спортивные занятия дневника

утро: прогулка медленный темп - 120 мин Казалось бы – ходи и ходи почаще, так и похудеешь. Но не все так просто. Секрет в следующем: для усиленного сжигания жира требуется не размеренный прогулочный шаг, а спортивная походка в быстром темпе.

« вернуться в дневник