спортивные занятия дневника

день: прогулка быстрый темп - 25 мин В исследовании, проведенном в 2015 году, было обнаружено много преимуществ для психического здоровья от 25-минутных прогулок в обед. У работников усиливается энтузиазм, они чувствуют себя более расслабленными и менее нервными после прогулки в обеденный перерыв. Они также улучшили свою физическую форму и другие показатели здоровья.

« вернуться в дневник