спортивные занятия дневника

утро: зарядка - 15 мин . Комплекс упражнения должен выполнять до первого приема пищи. Если же зарядка проводится для детей в детском саду или для школьников, то она должны проводиться до обеда. . Основой утренней зарядки должна стать разминка и растяжка.

« вернуться в дневник