спортивные занятия дневника

вечер: кардио - 5 мин, зарядка - 5 мин, силовые тренировки - 30 мин, уборка - 30 мин, мытье посуды - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин День будет наполнен активной работы

« вернуться в дневник