спортивные занятия дневника

вечер: уборка - 60 мин Вы думаете, что похудеть можно только в тренажерном зале? Считаете, что уборка квартиры не помогает сбросить калории? Еще как помогает! Любая физическая нагрузка будет хороша и поможет сжечь калории.40 минут неприрывного мытья полов, без швабры в три погибели, может сжечь примерно 350-400 ккал.

« вернуться в дневник