спортивные занятия дневника

-: гимнастика (активная) - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 15 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, кардио - 15 мин, пилатес, йога - 30 мин, набор текста на компьютере - 150 мин, письмо - 30 мин, сидение на диване - 60 мин, современные танцы - 5 мин, прогулка медленный темп - 25 мин Мы не можем проснуться на утро и весить на 20 кг меньше.

« вернуться в дневник