спортивные занятия дневника

день: прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин Ходьба в среднем темпе препятствует отложению солей в суставах, укрепляет связочный аппарат, тренирует мышечную систему. Если бег может иметь противопоказания, то равномерный шаг показан практически всем без исключения.

« вернуться в дневник