спортивные занятия дневника

день: прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин Начинать ходьбу стоит со спокойного шага, чтобы провести общую разминку для тела, и дать организму как следует разогреться. Поэтому резвый темп оставьте на потом, он пригодится позже.

« вернуться в дневник