спортивные занятия дневника

-: бег - 10 мин, баскетбол - 5 мин, мытье посуды - 4 мин В питании все так же, вода по графику в нужных количествах, калории не считаю, нет времени, просто плотный завтрак, обед , на перекус овощи, а вечером не ем после 18-00.

« вернуться в дневник